Sfaturi de formare la locul de muncă pentru detalier profesionist

 Înainte de cariera mea în detaliu, am lucrat pentru o companie aici, în Midwest, ca director general, timp de mai bine de 10 ani. În acea perioadă, am primit unele dintre cele mai bune pregătiri pe care le-am avut vreodată pentru a mă ajuta să mă dezvolt atât ca lider, cât și ca manager. Participarea la numeroase ateliere și programe care, împreună cu o licență în managementul afacerilor, mi-au oferit o mulțime de cunoștințe și experiență valoroasă.

Astăzi, la compania mea Forza Detailing, îmi antrenez studenții cu multe dintre abilitățile pe care le-am învățat în ultimii 20 de ani. Sunt un mare credincios al vechiului zical, „a preda, înseamnă a învăța de două ori” și, cu asta, continui să-mi perfecționez abilitățile de detaliere în timp ce întăresc elementele de bază importante. Detalierii profesioniști cunosc importanța elementelor de bază și atunci când vine vorba de antrenament, abilitățile de formare de bază nu fac excepție.

Una dintre cele mai comune abilități de formare de bază este efectuarea de formare la locul de muncă. Vreau să împărtășesc procesul meu de formare la locul de muncă sau „OTJ” pe care îl folosesc în timpul sesiunilor mele de instruire și consultanță la Forza Detailing.

Organizarea și programarea sunt cheia succesului antrenamentului

Nu toată lumea este menită să fie antrenor sau profesor, acesta este un fapt pe care mulți dintre noi l-am experimentat fie prin propria capacitate de a instrui pe cineva, fie prin faptul că am fost instruiți prost de altcineva. Antrenamentul este o abilitate care necesită răbdare, abilități de ascultare și tact, printre alte trăsături. În domeniul detalierii profesionale, antrenamentul este foarte important atât pentru începător, cât și pentru profesioniști experimentați. Formarea poate fi, de asemenea, deosebit de dificilă pentru acele magazine care sunt extrem de ocupate și au nevoie să pregătească noi angajați.

În multe ocazii, am văzut acest scenariu desfășurându-se și doar a face pe cineva să înceapă cu simple elemente de bază pare a fi o provocare atât pentru noul angajat, cât și pentru magazin. Magazinul dorește ca noul angajat să alerge rapid la atelier și continuă să-l instruiască pe noul angajat cu abordarea obișnuită „vizionați asta”. De multe ori nu obțin rezultatele pe care le speraseră de la noul angajat. Acest lucru provoacă apoi tensiune și stres între angajat și angajator. „Uită-te la asta” este doar o mică parte a procesului de instruire.

Înainte de a începe orice tip de antrenament, asigurați-vă că vă pregătiți și programați un timp pentru antrenament. Dacă nu faceți acest lucru, cursantul va face doar eșec și va face o zi stresantă. De asemenea, este important ca antrenorul și cursantul să se pregătească mental pentru a se antrena. Iată procesul meu în 6 pași pentru formarea la locul de muncă, care sper să vă ajute în timpul următoarei sesiuni de antrenament.

Procesul de formare la locul de muncă

Pasul 1: Explicați-le cum să o faceți

În acest pas inițial, explicați cursantului ce ar trebui să se aștepte să învețe și cum să facă sarcina. În calitate de formator, este important să explici toate aspectele importante ale a ceea ce este predat. De ce este important, de ce instrumente, produse veți avea nevoie, informații importante etc.

Pasul 2: Arată-le cum să o facă

Menționat anterior ca pasul „Uită-te la mine”. Acest pas trebuie să depășească faptul că cineva te urmărește. Acest pas este o explicație vizuală a ceea ce încercați să le învățați și necesită o abordare a narațiunii joc cu joc. Nu te complica! Respectați elementele de bază și cele mai importante informații ale sarcinii. Prea multe informații îi vor copleși și pot fi descurajați.

Pasul 3: Verificați înțelegerea

În acest pas, veți verifica dacă ceea ce li s-a explicat este înțeles. Pune-le întrebări pentru a verifica înțelegerea. De exemplu, întreabă-i „Ce viteză am spus că vom folosi când facem un singur pas?” Fă-i să se simtă confortabil când pun întrebări și spune-i că nu există întrebări stupide.

Pasul 4: Lasă-i să încerce 

Aceasta este partea practică a procesului și necesită cea mai mare răbdare din partea formatorului. De asemenea, aceasta este partea cea mai descurajatoare pentru cursant, așa că țineți cont de acest lucru. Fă-i să se simtă confortabil și fii încurajator. Spuneți-le că nu îi veți lăsa să „încurce”, dar sunteți acolo pentru a-i ghida și a-i observa în timpul acestui pas. În timpul acestui pas, este important să le corectați, dar să nu le criticați performanța. Consultați-le la informațiile explicate la Pasul 1 și la ceea ce a fost arătat la Pasul 2.

Pasul 5: Antrenează-le performanța

Începeți întotdeauna să le spuneți ce au făcut bine. Consolidează lucrurile pe care le-au făcut și care îți plac cu adevărat la performanța lor. De exemplu, „Tabloul tău a fost plat la suprafață tot timpul, asta e grozav! Fă asta de fiecare dată.” Acest lucru este încurajator pentru ei și îi liniștește imediat dacă par nervoși. Oferă-le feedback pozitiv despre ceea ce ți-a plăcut și subliniază-i un lucru la care să lucreze despre performanța lor.

Scopul aici este de a-i face să se simtă încurajați și nu de a-i detalia fiecare lucru pe care l-au greșit. De exemplu, „Continuați să lucrați bine în acest sens. Singurul lucru pe care l-am observat a fost că se folosea prea multă presiune. Folosiți o presiune medie și încercați să mențineți placa de suport să se rotească fără probleme.”

Pasul 6: Pune-i să încerce din nou. 

De multe ori va fi nevoie de câteva încercări înainte ca ei să înțeleagă ceea ce încerci să predai. Repetând pașii 4 și 5 până când se simt confortabil făcând-o singuri. Aici multe scenarii de antrenament merg prost, deoarece cursantul este făcut să simtă că răspunde cu „da, mă duc” și doar să fie complet nesigur de ceea ce face. Apoi încep să dezvolte rapid tehnici și obiceiuri proaste. Asigurați-vă că EI se simt confortabil și încrezători, nu antrenorul.

Stagiarul învață tehnici noi

Scopul este de a determina în cele din urmă cursantul să facă sarcina pe cont propriu. Odată ce stagiarul este singur, rețineți că este întotdeauna important să continuați să-și antreneze performanța. Coaching-ul este un proces continuu pentru toată lumea, inclusiv pentru angajații veterani. Nu presupuneți că ei au învățat ceea ce i-ați învățat dumneavoastră și că au înțeles-o cu experiență.

Retragerea pentru a instrui pe cineva este uneori aproape imposibil pentru un magazin de a instrui corect pe cineva. Acesta este adesea unul dintre motivele pentru care sunt adesea adus la antrenament. Antrenamentul dedicat și concentrat, fără distragere a atenției, este o parte importantă pentru a antrena cu succes pe cineva. De asemenea, este de la sine înțeles, dar telefoanele mobile sunt o mare distragere a atenției și nu ar trebui permise în timpul antrenamentului. Programați pauze mici la sesiunile de antrenament mai lungi pentru verificarea telefoanelor, a băii etc.

De asemenea, nu pot sublinia cât de important este să programezi timpul și să te pregătești mental pentru a te antrena. Am văzut oameni încercând să antreneze pe cineva în timp ce încearcă să facă alte lucruri în jurul magazinului, vorbesc cu clienții, preiau apeluri etc. Accentul trebuie să fie 100% pe formarea la îndemână și pe cursant dacă vrei o sesiune de instruire de succes. .

Ca toate abilitățile, este nevoie de practică și răbdare pentru a deveni competent. Sper că respectarea acestor sfaturi și a 6 pași pentru Formarea On the Job contribuie la succesul următoarei sesiuni de antrenament.

Managementul inventarului de produse

În ultimii 25 de ani, am experimentat și am învățat câteva lecții destul de valoroase ca manager și detalier profesionist. La compania mea, Forza Detailing, training și consultanță reprezintă o parte importantă a afacerii mele. Vizitarea diferitelor magazine și observarea modului în care funcționează vă oferă posibilitatea de a vedea și de a învăța multe de la ele. Culeg bune practici și altele care compun motivele vizitei mele. Unul dintre cele mai obișnuite lucruri la care lucrez cu clienții mei este eficiența și cel mai adesea modul în care se leagă de produsele pe care le folosesc și modul în care sunt gestionate.

Gestionarea inventarului de produse este ceva foarte important la fiecare nivel de detaliere. De la pasionații de bricolaj până la cele mai mari magazine din țară, cu toții trebuie să ne menținem inventarul relativ de produse pentru a face treaba. În acest articol, vreau să împărtășesc câteva sfaturi și concepte utile care să vă ajute să nu rămâneți fără produse la următorul proiect, să mențineți eficiența și să reduceți risipa/cheltuielile.

Scenariul:

Mulți dintre noi am văzut sau am experimentat acest scenariu, există un proiect de detaliu la care se lucrează și doar pentru a afla că nu vor avea suficient produs pentru a face treaba corect. Acum devine o situație critică cu patru alarme și se face un apel sau o comandă pentru mai mult produs. Nesocotind cu desăvârșire cheltuielile mari ale livrării cu avionul în ziua următoare, ei află mai târziu că pachetul lor nu va sosi la timp din cauza unei probleme de transport neprevăzute. Cel mai rău, este posibil ca articolele să nu fie nici măcar în stoc de la început. Acum, acest proiect de detaliu nu va fi realizat la timp. Așa că reprogramează proiectul de detaliu, întârzie termenul limită sau, cel mai rău, anulează complet, deoarece clientul poate să nu fie dispus să reprogrameze. Acum există un decalaj în săptămâna de lucru care costă scump veniturile pierdute. Deci, cum sa întâmplat asta?

Este ușor de identificat că cineva nu a ținut suficient produs la îndemână pentru a finaliza proiectul. Oricât de simplu pare, adăugați la acest scenariu nenumărați alți factori care au jucat un rol în ceea ce privește motivul pentru care sa întâmplat acest lucru în primul rând. Desigur, se întâmplă lucruri în această eră a comerțului electronic, care sunt în afara controlului nostru. Să vedem de ce s-a întâmplat acest lucru și să vă oferim câteva sfaturi utile pentru a evita acest scenariu.

Probleme comune privind inventarul de produse

Inventar la timp:

„JIT”, așa cum este denumit în mod obișnuit în producție, este strategia de a primi produse așa cum sunt necesare pentru fabricarea sau finalizarea unei sarcini. Acest lucru se face de obicei pentru a ajuta la reducerea costului inventarului. Deși s-a dovedit că această strategie are succes în procesul de producție, rareori poate fi o strategie ideală în detaliu. Această abordare este ceva ce se găsește în mod obișnuit în ceea ce privește straturile de acoperire și stocurile de pelicule de protecție a vopselei.

Această abordare JIT este adesea favorizată de magazinele mici, persoane fizice sau pasionații de bricolaj, unde cheltuielile sunt la un buget limitat. Și deși această operațiune de dimensiune poate fi limitată în bugetul său, este important să recunoaștem că un inventar necesită management, oricât de mic. Această abordare JIT este deosebit de riscantă în cazul operațiunilor mari. Având numeroși detalieri care lucrează într-un magazin, va fi mai dificilă gestionarea unui mic inventar de produse esențiale. Am văzut direct operațiuni mai mari care mențin constant un nivel extrem de scăzut de produse care sunt absolut necesare și se epuizează ocazional. Rețineți că, dacă alegeți să vă gestionați inventarul de produse în acest fel, vă expuneți cel mai mare risc pentru probleme și probleme.

Inventar: Acoperiri și Film de protecție pentru vopsea

În calitate de fost reprezentant al unei companii populare de acoperire, le-am sugerat întotdeauna instalatorilor că trebuie să vă asigurați că păstrați stocul corespunzător în inventar. De înțeles, instalatorii de vopsele încep întotdeauna cu minimul sau elementele esențiale necesare la început. Cu toate acestea, pe măsură ce ritmul continuă să se îmbunătățească și volumul crește, la fel și inventarul. Dacă sunteți în funcțiune cu acoperiri, păstrați întotdeauna un stoc adecvat pentru magazinul dvs. Într-unul dintre vechile mele magazine, am păstrat întotdeauna un minim de 3 până la 4, cu un maxim de 6 până la 8 din fiecare produs de acoperire necesar pentru a acoperi cu succes un vehicul. Acest lucru a fost protejat împotriva oricărei probleme de transport, a unei comenzi în așteptare sau a epuizării produsului. Inutil să spun că nu am avut niciodată probleme.

Apropo de acoperiri, instalatorii trec printr-o mulțime de aplicatoare și prosoape. Păstrați întotdeauna un stoc sănătos din acestea. Cu numeroși instalatori într-un magazin, cu siguranță vei trece prin o mulțime de aplicatoare și prosoape. Le-aș cumpăra întotdeauna cu sute și nu am rămas niciodată fără. Astăzi, ca detalier independent, păstrez întotdeauna cel puțin 3 duzini de aplicatoare în orice moment. În ceea ce privește acoperirile, păstrez minim 2 sau 3 din fiecare produs de care am nevoie pentru a acoperi un vehicul.

Exemplu de stoc pentru o operațiune cu o singură persoană

Pentru folie de protecție a vopselei sau PPF, tind să se aplice aceleași reguli. Toată lumea începe cu strictul minim, dar, în cele din urmă, va trebui să stocați câteva role de folie de 60 inchi, 36 inchi, 24 inchi etc. Ultimul lucru pe care vreți să vă întâmplați este să luați vehicule care vin pentru PPF și se epuizează în timpul instalării. Din nou, PPF este scump, dar acea rolă de 60 de inci s-ar fi plătit de la sine cu munca de clipă frontală completă pe care nu ai putut-o face pentru că nu aveai suficient film.

Adesea, instalatorii se supără repede și dau vina pe companii pentru că nu le-au livrat produsele cu promptitudine. Din păcate, acest lucru este de obicei rezultatul incapacității instalatorului de a gestiona un inventar adecvat pentru magazinul său. Am auzit situații de genul „Am o mașină care vine mâine, poți să-mi difuzezi a doua zi? Voi avea nevoie de ei la prima oră de dimineață”, deoarece apelul vine la 15:00. Adăugați la compania de transport maritim (cine știe în mâinile cui va fi coletul în timpul călătoriei), restricții de expediere pentru unele substanțe chimice, timpi de expediere diferiți în funcție de locația distribuitorului, creșterea costurilor de transport etc. această strategie JIT poate da înapoi. Amintiți-vă, păstrați un stoc adecvat în orice moment, iar aceste situații vor fi de domeniul trecutului. Aveţi încredere în mine,

Ce să păstrați mai mult

Pentru oricine care detaliază, vor exista întotdeauna anumite produse prin care vei trece mereu mai repede. Pentru acest tip de produse iti doresti intotdeauna sa tii un inventar bun si sa achizitionezi cu intelepciune pe marimi. De exemplu, este posibil să treceți prin multe Iron-X la magazinul dvs. și s-ar putea să vă gândiți să păstrați 2 din Iron-X de 4 litri.sticle de mărime la îndemână. Din experiența mea, am văzut numeroase magazine care încă cumpără sticle mici atunci când are sens să cumpere în vrac și să economisească bani, ajutând în același timp la menținerea unui inventar adecvat. Desigur, fiecare magazin este diferit și este dificil să faci o listă care să fie aceeași pentru toată lumea. Parcurgeți lista de provizii, reduceți-le pe cele pe care le folosiți și comandați cel mai des. Rețineți că, dacă există semnale roșii, este posibil să existe o problemă care ar putea trebui rezolvată. De exemplu, un magazin cu care lucram folosea aproximativ 4 galoane pe săptămână de Chemical Guys Honeydew Snow Foam în zona de spălare. Acesta a fost cu siguranță un steag roșu având în vedere volumul redus pe care îl aveau pentru spălarea mașinilor, citirea instrucțiunilor despre produse ajută și ea.

Un sfat este să vă asigurați că produsul pe care îl cumpărați în vrac este un produs de bază pe care nu prevăzuți să îl schimbați în curând. Văd adesea detalieri care întreabă dacă un produs este disponibil într-un tambur de 55 de galoane chiar înainte de a-l încerca. Nu este un exemplu grozav de gestionare a stocurilor de produse. Prosoapele din microfibră sunt ceva prin care trecem cu toții, mai ales dacă instalați acoperiri. De exemplu, bunul meu prieten Drew Thomas de la Polish Works Auto Detail cumpără microfibră în vrac, iar pentru un magazin de volum mai mare, cum ar fi al lui, este întotdeauna cel mai bine să aveți o aprovizionare sănătoasă. Pentru operațiuni mai mici, furnizați poate câteva zeci de prosoape, în funcție de volumul dvs. de afaceri.

Câteva exemple pentru a păstra mai mult pot include:

• Curățător roți
• Detergent universal
• Eliminator de fier/cădere
• Aplicatoare de acoperire
• Acoperiri
• Film de protecție pentru vopsea
• Prosoape din microfibra

Imaginea aici la Polish Works Auto Detail, un exemplu de stoc sănătos de prosoape din microfibră pentru acoperiri.

Din ce să păstrați mai puțin

Un alt lucru comun pe care îl întâlnesc este detalierii care nu se pot abține decât să cumpere fiecare produs care vine și chiar mai rău, cumpărând în cantități mari. În curând, magazinul lor este plin de produse pe care nu le folosesc, ceea ce este o risipă și afectează negativ cheltuielile. Un alt efect negativ al acestui lucru este că aceste magazine încearcă acum să gestioneze prea multe SKU-uri, deoarece fiecare angajat favorizează un anumit produs. Nu te complica!! Oamenii sunt mereu surprinși de cât de puține produse am în dulapurile mele. Păstrez lucrurile simple și acest lucru îmi facilitează gestionarea inventarului de produse.

Menținerea simplă face dulapuri mai curate și gestionarea ușoară a stocurilor.

Tuturor ne place să încercăm cele mai recente și mai bune, dar vă sugerez o practică bună de a cumpăra cea mai mică dimensiune disponibilă și de a cumpăra doar una pentru început. În al doilea rând, păstrați aceste „test” sau produse noi într-o zonă separată, departe de inventarul dumneavoastră operațional. După ce le-ați folosit și ați stabilit dacă vor înlocui un produs existent, utilizați restul produsului existent înainte de a introduce produsul mai nou. Dacă nu, angajații tăi vor folosi imediat produsul mai nou și acum rămâi cu un produs vechi pe undeva și în cele din urmă aruncat. Acest scenariu se joacă din nou și din nou în atât de multe magazine. De asemenea, vă recomand ca de cel puțin două ori pe an să vă parcurgeți proviziile și să eliminați produsele care nu mai sunt folosite în producție. Evitați să fiți un acumulator de produse și păstrându-vă inventarul simplu și eficient,

Câteva exemple de păstrat mai puțin pot include:

• Lustruire pentru metale
• Tampoane de lustruire speciale sau unice
• Acoperiri pentru plastic, metal sau sticla pentru ferestre
• Eliminatoare de pete de apă
• Eliminatoare de mirosuri

Tampoanele de lustruit pot intra uneori în această secțiune, deoarece am văzut magazine care poartă tampoane care sunt rar folosite sau sunt în stare foarte proastă. Am văzut inventare de tampoane la diferite magazine care sunt excesive, complexe și confuze pentru angajații care lucrează acolo. Aplicând sfaturile de mai sus, creați un inventar simplu de tampoane fără care pur și simplu nu puteți trăi și stocați separat tampoanele care sunt testate. Nu te complica!

În rezumat: Sfaturi pentru gestionarea inventarului

Gestionarea inventarului de produse este, de asemenea, importantă pentru pasionatul de detalii. Am instruit mulți pasionați de bricolaj și la inspectarea inventarului lor, am găsit multe produse care nu au fost folosite de aproximativ 20 de ani. Tendința de a păstra produse din cauza scenariului „L-ar putea folosi cândva” este prea comună pentru utilizatorul de bricolaj. Perioada de valabilitate este, de asemenea, ceva de luat în considerare, deoarece aceste produse nu sunt folosite la fel de des ca cele ale unui detalier profesionist. În timp ce cumpărarea în vrac are sens în anumite situații, pentru pasionații de bricolaj de acasă, ar putea fi mai greu să justifice necesitatea de a cumpăra 5 litri de polish. Fii înțelept atunci când vine vorba de a cumpăra produse de dimensiuni adecvate. Unele companii oferă „nano tobe” sau concentrate care pot face galoane și galoane de produs. Luați în considerare acestea pentru a economisi bani și spațiu în magazinul dvs. Un lucru pe care vă recomand să faceți este să vă parcurgeți dulapurile și inventarul pentru a face puțină curățenie de primăvară. Vă sugerez să faceți acest lucru de cel puțin două ori pe an și veți fi surprinși de ceea ce se acumulează în inventarul dvs. de produse care fie ocupă spațiu, nu mai este folosit sau s-a prost. Fii sincer în timpul acestui proces și evită să păstrezi lucrurile care vor ajunge în cabinetul tău timp de încă 6 luni fără a fi folosite. Am văzut numeroși detalieri postând tampoane sau produse pe care nu le mai folosesc pentru vânzare pe internet. Coșul de gunoi al unei persoane este comoara altuia, așa că aceasta este o idee dacă ești convins că acele produse vechi sunt „încă bune”. Vă sugerez să faceți acest lucru de cel puțin două ori pe an și veți fi surprinși de ceea ce se acumulează în inventarul dvs. de produse care fie ocupă spațiu, nu mai este folosit sau s-a prost. Fii sincer în timpul acestui proces și evită să păstrezi lucrurile care vor ajunge în cabinetul tău timp de încă 6 luni fără a fi folosite. Am văzut numeroși detalieri postând tampoane sau produse pe care nu le mai folosesc pentru vânzare pe internet. Coșul de gunoi al unei persoane este comoara altuia, așa că aceasta este o idee dacă ești convins că acele produse vechi sunt „încă bune”. Vă sugerez să faceți acest lucru de cel puțin două ori pe an și veți fi surprinși de ceea ce se acumulează în inventarul dvs. de produse care fie ocupă spațiu, nu mai este folosit sau s-a prost. Fii sincer în timpul acestui proces și evită să păstrezi lucrurile care vor ajunge în cabinetul tău timp de încă 6 luni fără a fi folosite. Am văzut numeroși detalieri postând tampoane sau produse pe care nu le mai folosesc pentru vânzare pe internet. Coșul de gunoi al unei persoane este comoara altuia, așa că aceasta este o idee dacă ești convins că acele produse vechi sunt „încă bune”.

Țineți cont de următoarele sfaturi atunci când vă gestionați inventarul;

1. Nu vă bazați pe un sistem de inventar „Just in Time”, țineți la îndemână un stoc care este potrivit pentru dimensiunea magazinului sau garajul casei dvs. Mai ales pentru sistemele de magazine mai mari.
2. Păstrați o listă de cumpărături sau salvați un coș online. Actualizați-l după cum este necesar pentru a evita epuizarea stocului.
3. Păstrați un stoc de articole esențiale obligatorii și mențineți aceste articole de inventar cu prioritate. (acoperiri, PPF, aplicatoare, prosoape MF etc.)
4. Păstrați-vă inventarul ordonat și organizat.
5. Depozitați articolele „de testare” departe de inventarul folosit de producție.
6. Evitați să păstrați cutii sau sticle goale, deoarece acest lucru poate crea un inventar fals.
7. Evitați să cumpărați dimensiuni mari în vrac pentru produse noi-nouțe. Cumpărați în vrac atunci când este logic să faceți acest lucru.
8. Curățați-vă dulapurile și inventarul de cel puțin două ori pe an și aruncați orice produse nefolosite, vechi sau goale.
9. Planificați din timp proiectele mari viitoare care ar putea necesita un inventar suplimentar.
10. Pe măsură ce volumul afacerii crește, ajustați inventarul de produse în consecință.

Sper că aceste câteva sfaturi vă vor ajuta să vă gestionați inventarul de produse din magazin sau garaj. Crearea de noi norme într-un magazin poate fi o provocare, dar cu puțină organizare și angajament, scenariul epuizării produsului începe să fie un lucru din trecut.

Protejează-ți pielea atunci când lucrezi în aer liber

 Iată un subiect care îmi vine acasă și ceva cu care mă lupt de câțiva ani. Cred că se referă la majoritatea companiilor de detaliere și a oamenilor în general din întreaga lume, în special a oamenilor din locațiile subtropicale. Cancerul de piele este una dintre cele mai comune forme de cancer din Statele Unite, mai ales persoanele cu pielea deschisă ca mine. Cu toate acestea, se poate strecura peste tine, indiferent unde te afli.

Există 3 tipuri comune de cancer de piele ( celule bazale, celule scuamoase și melanom) și în acea ordine a nocivității. Pe măsură ce am început să mă uit mai mult la cancerele de piele în ultimii doi ani și ceva, sunt frustrat din cauza asta, deoarece este oarecum inevitabil. Singura prevenire reală este să nu fii ferit de soare... bine, cum fac asta trăind în starea de soare? Această problemă specială îmi va schimba probabil viața, deoarece am fost întotdeauna o persoană în aer liber. Am avut două operații majore Mohs în 2015 (atât pe gât, cât și în aceeași locație generală, partea șoferului) pentru a elimina carcinomul cu celule scuamoase (SCC) destul de mare și agresiv. Prima procedură mi-au tăiat o gaură în partea laterală a gâtului aproape de dimensiunea unei mingi de golf, iar a doua (10 luni mai târziu) cam de dimensiunea unui sfert. Am atât de mult țesut de sperie chiar sub urechea stângă, încât nu cred că se va mai simți vreodată la fel și, cel mai probabil, voi avea nevoie de mai multe proceduri Mohs în viitor. Având privilegiul de a fi autor aici la Detailed Image îmi oferă posibilitatea de a ajunge la mai mulți spectatori cu postarea mea și de a ajuta la răspândirea conștientizării. Pe măsură ce am îmbătrânit, concentrarea mea a fost să fie mai utilă pentru oamenii din jurul meu. M-aș fi putut proteja mai bine la 20 de ani și acesta este motivul pentru care am crezut că acesta ar fi un articol bun pentru voi toți cititorii DI. Devenim educați din cauza greșelilor noastre și noi, în calitate de autori DI, suntem aici pentru a vă ajuta să nu faceți aceste greșeli. Pe măsură ce am îmbătrânit, concentrarea mea a fost să fie mai utilă pentru oamenii din jurul meu. M-aș fi putut proteja mai bine la 20 de ani și acesta este motivul pentru care am crezut că acesta ar fi un articol bun pentru voi toți cititorii DI. Devenim educați din cauza greșelilor noastre și noi, în calitate de autori DI, suntem aici pentru a vă ajuta să nu faceți aceste greșeli. Pe măsură ce am îmbătrânit, concentrarea mea a fost să fie mai utilă pentru oamenii din jurul meu. M-aș fi putut proteja mai bine la 20 de ani și acesta este motivul pentru care am crezut că acesta ar fi un articol bun pentru voi toți cititorii DI. Devenim educați din cauza greșelilor noastre și noi, în calitate de autori DI, suntem aici pentru a vă ajuta să nu faceți aceste greșeli.

Să comparăm pentru o secundă cancerul de piele cu îngrijirea vehiculelor: ce se întâmplă cu materialele auto atunci când sunt neprotejate de mulți ani? Vopseaua neprotejată se va decolora și se va oxida, tăierea și anvelopele se vor usca și crăpa, ați înțeles ideea! Cancerul de piele este ca oxidarea vopselei și este fie sever, fie ușor, dar la sfârșitul zilei este încă oxidat și nu va mai fi niciodată la fel.

Majoritatea oamenilor își fac curățarea și detalierea mașinii în aer liber și mai ales în zilele frumoase, mi-aș imagina. Îl văd tot timpul aici, în statul Florida, toată lumea încercând să ia puțin soare în timp ce spăla mașina (notă: spălarea mașinii la soare direct poate cauza probleme vopselei, cum ar fi pete de apă, de exemplu). Dacă este o chestie periodică, nu este chiar atât de rău, dar dacă ești la soare cu detalii zi de zi, îți ceri probleme (în special cu detaliile mobile). Mi-am petrecut cea mai mare parte a 20 de ani lucrând în aer liber sau mergând pe plajă crezând că pielea mea se va adapta și nu mă protejam așa cum ar fi trebuit. Am condus o operațiune mobilă în primii 6 ani în detaliu, lucrând de la soare până la apus pe asfalt. Abia după mulți ani, totul m-a prins din urmă și s-a făcut rău! În ultimii 6 ani și până acum, am făcut o treabă foarte bună, nu lucrez prea mult în aer liber, timpul petrecut la plajă a fost în mare parte în timpul apusului și când vizitez parcuri tematice cu familia, port protecție solară și o pălărie. . Așa știu că ar fi putut fi prevenit într-o anumită măsură. Știam că în familia mea curge pielea deschisă, am fost prăjită crocantă și arsă de mai multe ori decât pot număra și urăsc doctorii. E rău pentru mine că mă gândesc că sunt invincibil...

Încerc să rămân în vârf acum, punând la o comandă specială AVEENO PROTECT + HYDRATE Loțiune de protecție solară cu spectru larg SPF 30 în fiecare dimineață, indiferent dacă sunt sau nu la soare. Inca nu am gasit acest produs in niciun magazin, dar a fost singurul SPF care nu imi irita pielea. Îmi place pentru că nu este nici gras și nici uleios. Am încercat mai multe mostre de la medici anul acesta pentru a găsi o potrivire bună pentru mine. Echipamentul de îmbrăcăminte de la Coolibar.com va fi de acum înainte ținuta de lucru în aer liber, o vom duce doar la magazinul de broderie pentru câteva tușe speciale.

Prevenire:

• Purtați protecție solară
• Acoperiți-vă pielea (pălărie etc.)
• Vizitați medicul dermatolog o dată pe an

Tipuri de cancer de piele:

• Celulă bazală
• Celulă scuamoasă
• Melanomul

Fapte despre cancerul de piele:

• 90% din cancerul de piele este cauzat de radiațiile ultraviolete de la soare (cea mai comună formă de cancer – aproximativ 3,5 milioane de cazuri pe an în SUA)
• Persoanele cu părul deschis la culoare (blond și roșu) și culoarea ochilor albastru, verde și gri prezintă un risc mai mare de a face cancer de piele
• Peste 3 mii de decese pe an din cauza apariției celulelor avansate (vorbim mai mult de 10 ani de neglijarea tratamentului pentru ca acest lucru să se întâmple)
• Îl poți obține indiferent de culoarea pielii tale - deschisă sau închisă
• Expunerea chimică crește riscul
• Bărbații sunt mai susceptibili de a dezvolta cancer de piele decât femeile (dar fără a exclude)
• 50% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani vor merge cel mai probabil la dermatolog
• O arsură gravă în copilărie dublează riscul mai târziu în viață
• iar majoritatea imaginilor pe care le vei vedea cautând pe google cancerul de piele te vor speria prost

Protecţie:

La fel ca toate discuțiile pe care le spunem noi, în calitate de detalieri, despre protejarea mașinii, protecția UV pentru vopsea, cea mai bună protecție etc. PROTEJĂ-ȚI PIELEA

• Protectie solara
• Îmbrăcăminte (www.coolibar.com)
• Nuanța geamurilor vehiculului

Ne este atât de ușor pentru noi, ca detalieri, să fim neglijenți, mulți dintre noi chiar neglijăm propriile mașini pentru că nu avem timp sau este ultimul lucru pe care ne dorim să-l facem când nu lucrăm. După cum am recunoscut cu umilință propriile mele greșeli, voi spune, mașinile noastre sunt înlocuibile, noi nu! Asigurați-vă că vă protejați atunci când lucrați afară! Vă mulțumesc pentru timpul acordat citirii și vă doresc tuturor multă sănătate!

Detalierea fitness: minte și corp

 Folosirea produselor și instrumentelor potrivite este o afacere serioasă atât pentru profesioniștii în detaliu, cât și pentru entuziaști. Fără îndoială, alegerea produselor potrivite este la fel de importantă ca și a ști cum să le folosești corect. Accesați orice forum de detalii și veți găsi sigur că discuțiile despre produse și tehnici sunt printre cele mai frecvente. Există totuși un subiect de discuție care este rar discutat și are legătură cu cea mai importantă componentă a procesului de detaliere, elementul uman. În acest articol, voi aborda importanța fitnessului fizic și mental în detaliu pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, calitatea muncii și bunăstarea mentală.

Fitness detaliat

În opinia mea, elementul uman este cea mai importantă componentă în detaliere. Produsele și instrumentele pe care le folosim în detaliu sunt inutile fără ca organismul capabil să le folosească. Acest lucru înseamnă nu numai ca utilizatorul să fie apt fizic, ci și să fie apt mental. Să analizăm unii dintre factorii fizici în detaliu.

Detalierea poate fi foarte solicitantă din punct de vedere fizic, iar pentru cei dintre noi care o facem zilnic, s-ar putea să nu pară atât de fizic pe cât avem tendința de a ne obișnui cu fizicul implicat. Această mentalitate de „obișnuire cu ea” este de obicei locul în care încep multe dintre problemele care pot provoca vătămări corporale pe termen lung. Am auzit de la colegi detalieri care au totul, de la spate rău, dureri de umăr, probleme de gât, probleme articulare și diverse alte afecțiuni ca urmare a detaliilor. Îmi amintesc că acum câțiva ani, fratele meu mai mare m-a rugat să-l ajut să-și șlefuiască barca. Nici măcar nu eram la 30 de minute de proiect când fratele meu s-a oprit și m-a întrebat „cum poți să nu simți nicio durere? Brațele mă omoară.” Apoi m-a lovit că am fost condiționat de ani de zile de a folosi un șlefuitor pentru o perioadă lungă de timp. Nu m-am gândit niciodată atât de mult înainte.

Sfaturi pentru sănătatea fizică

Detaliile pot fi destul de dure pe corp și am cunoscut mulți detalieri care au fost opriți din cauza problemelor cu spatele și a altor probleme fizice. Mișcările fizice ciudate, repetitivitatea și expunerea la substanțe chimice pot cauza cu siguranță probleme fără anumite precauții. Prevenirea este întotdeauna importantă, așa că iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta.

• Întinderea este cheia . Înainte, în timpul și după un proiect, acordați-vă timp pentru a face câteva exerciții de bază de întindere. Pentru detalii, este bine să întindeți umerii, brațele, picioarele, gâtul și spatele. Durează doar câteva minute, iar corpul tău îți va mulțumi pentru asta. Când am scris acest articol, am luat legătura cu buna mea prietenă Justyna Brys de la JB CarDetail și mi-a spus că se întinde întotdeauna înainte și în timpul fiecărui proiect de detaliu pentru a rămâne flexibilă. De asemenea, face exerciții regulate pentru a se menține în formă. Fiind detaliat din 1995, Justyna a învățat cu siguranță câteva dintre cele mai bune practici pentru a-și menține sănătatea o prioritate pentru a păstra detaliile în siguranță timp de decenii.

• Ia o pauză. Dacă vă simțiți obosit, faceți o pauză pentru a vă întinde, limpeziți-vă mintea un pic. Nu te suprasolicita! Pe măsură ce începeți să vă uzați din punct de vedere fizic, începeți să vă pierdeți concentrarea și mental, ceea ce este și atunci când calitatea muncii dvs. începe să scadă foarte mult.

• Dieta corectă. Cu toții am auzit asta când eram copii, „ești ceea ce mănânci” și, în detaliu, modul în care îți alimentezi corpul este foarte important. Să fii alimentat de fast-food, țigări și cofeină nu este niciodată un lucru bun. Efectuarea unor alegeri sănătoase în dieta ta va aduce beneficii organismului tău prin întărirea oaselor, susținerea mușchilor, creșterea imunității, printre alte beneficii.

• Fă sport regulat. Este de la sine înțeles, dar exercițiile regulate sunt întotdeauna un pariu sigur pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă fizică. Beneficiile exercițiilor fizice regulate sunt uriașe și cu siguranță vă vor menține sănătoși în detalii pentru anii următori. Fiind la 40 de ani, fac o rutină să merg la sală de 3 ori pe săptămână și să mă concentrez mai ales pe umerii, spatele și brațele mele pentru a mă menține în formă pentru detalii. Vă pot spune că pentru mine, acesta a fost un beneficiu extraordinar și este unul care face ca munca să fie mult mai sănătoasă.

• Siguranța pe primul loc. Purtați echipamentul personal de protecție adecvat și trăiți până la detalii în altă zi. În detaliu, lucrăm cu o mulțime de substanțe chimice, solvenți, abrazivi etc. Am văzut oameni folosind acoperiri ceramice fără respirator, mănuși, ochelari de protecție. Un lucru este să pozezi pentru o poză promoțională, altul este realitatea de a lucra cu aceste produse și de a purta EIP adecvat în magazinul tău. Faceți întotdeauna siguranța o prioritate în magazinul sau studioul dvs. de detalii.

• Iubește-ți Inima. Boala de inimă este o amenințare majoră și, din păcate, simptomele sale nu sunt întotdeauna recunoscute. Nu știu despre tine, dar cu siguranță nu simt dacă am colesterolul mare. Așadar, este întotdeauna important să vezi regulat un medic pentru a-ți verifica tensiunea arterială și pentru a-ți face teste de sânge. Stresul și sănătatea mintală vă pot afecta foarte mult și inima, ceea ce ne duce la următorul nostru subiect, sănătatea mintală.

Sfaturi pentru sănătatea mintală:

Pentru entuziaști, detaliile pot fi văzute ca fiind terapeutice ca o modalitate de a scăpa de stresul vieții de zi cu zi. Pentru aceia dintre noi care ne câștigăm existența cu detalierea, este o afacere. La fel ca majoritatea proprietarilor de afaceri, conducerea unei afaceri poate fi epuizantă din punct de vedere mental și, în multe privințe, poate deveni extrem de nesănătoasă. Cunosc o mulțime de detalieri cărora le este greu să dezactiveze comutatorul de muncă/viață. Ca rezultat, am văzut totul, de la divorț, atacuri de anxietate, atacuri de cord, dependență și chiar sinucidere.

Nu numai că sănătatea mintală vă poate afecta corpul, calitatea vieții, dar în ceea ce privește detaliile, vă poate afecta foarte mult performanța. Lucrurile care vă provoacă stres și anxietate pot veni sub diferite forme. Stresul și anxietatea pot veni de la clienți, rețelele sociale, familie, prieteni, mediul de lucru sau relații, pentru a numi câteva. Recent, am fost invitat la podcastul Detail Solutions cu Alex Russell și am discutat în detaliu despre sănătatea mintală. I-am împărtășit lui Alex povestea mea în ceea ce privește detaliile și sănătatea mintală.

Înainte de a începe Forza Detailing, lucrasem anterior la un magazin care mi-a afectat foarte mult sănătatea mintală. Atât de mult, de fapt, încât îmi pierdusem dragostea pentru detalii și am avut nevoie să văd un terapeut timp de aproape un an. Mediul de lucru începuse să-mi afecteze toate aspectele vieții și sănătatea mea a început să scadă de asemenea. Pentru prima dată în viața mea, experimentasem un atac de anxietate și acel moment m-a speriat suficient încât să caut ajutor. Nu mi-e rușine să împărtășesc acest lucru, deoarece consider că este important ca alți detalieri să știe că sănătatea mintală este absolut crucială pentru calitatea vieții și poate afecta pe toată lumea. Din fericire, după terapie profesională, exerciții, sprijin și părăsind acel mediu de lucru ostil, am reușit să-mi recâștig dragostea pentru detalii și, cel mai important, să-mi îmbunătățesc calitatea vieții de zece ori.

Așadar, iată câteva sfaturi care m-au ajutat pe mine și pe alți colegi detalieri în ceea ce privește sănătatea mintală.

• Căutați ajutor profesional. Unele semne că este posibil să aveți nevoie să căutați ajutor pot include lucruri precum depresia, schimbări în tiparele de alimentație sau de somn, anxietate în exces sau deconectarea de la activitățile normale. Nu e nicio rușine să cauti terapie!

• Reach Out și comunitate. Izolarea nu este bună. Luați legătura cu veteranii și/sau colegii detaliați din cercul dvs. interior. În calitate de detalieri, vorbim un limbaj comun și ne putem înțelege reciproc în moduri pe care cineva din afara detalierii le poate înțelege.

• Dormi!!! Corpul și mintea trebuie să se reîncarce. Este important să intrați într-un model de somn bun, cu 7 sau mai multe ore pe noapte. Evitați să vă verificați telefonul înainte de a merge la culcare. Dispozitivele pot face dificilă obținerea unui somn bun, nepermițând minții să se relaxeze.

• Evitați să stați până târziu. În weekend, stai treaz până târziu și, prin toate mijloacele, dormi acolo dacă poți. În timpul săptămânii, respectați un program normal de lucru. Am văzut mulți detalieri postând acea poză cu „macinare noaptea târziu” la 3 dimineața și destul de curând devine o rutină nesănătoasă.

• A respira. S-a demonstrat că respirațiile profunde simple reduc stresul, te ajută să te relaxezi și reduc anxietatea. De obicei, fac câteva exerciții de respirație profundă atunci când fac pauze mici în timpul unui proiect. Uneori trebuie să te îndepărtezi de acea corecție nebună a vopselei și să-ți iei câteva momente pentru a respira și a te relaxa. Wooooosah!

• Apeluri telefonice. Stabilește limite pentru tine și afacerea ta. Cu toții am primit acel mesaj de la un client într-o zi lucrătoare aleatorie, la ora 11:00. Dacă este după programul dvs. de lucru, răspundeți în timpul programului de lucru în ziua următoare sau în ziua disponibilă. Am făcut greșeala să nu fac asta o dată și data viitoare când acel client m-a sunat la miezul nopții într-o seară de duminică. Pentru mesajele de după oră, recomand configurarea unui răspuns automat pe Facebook și Instagram. Acest lucru este valabil și pentru etichetarea companiei dvs. Configurați funcția Nu deranjați pe telefonul mobil astfel încât să coincidă cu programul dvs. de lucru. Chiar și în weekend, pentru că din nou, se poate întâmpla un apel aleatoriu într-o seară de duminică la miezul nopții.

• Social media.Dacă există un lucru în această lume modernă a noastră care a afectat cu siguranță bunăstarea mentală, acesta este rețelele sociale. Anxietatea prin social media este o realitate și este destul de comună în lumea online de astăzi. Deconectați-vă de la telefon și de la rețelele de socializare și odihniți-vă mental. Evitați să vă verificați telefonul și rețelele sociale înainte de a merge la culcare. În caz contrar, următorul lucru pe care îl știi, te afli la câteva ore adânci în gaura iepurelui în detalii video și forumuri. Și orice ai face, nu devii un troll de social media, căutând conflicte, flexându-ți cunoștințele pe forumuri etc. Câteva sfaturi bune, dacă te deranjează ceva sau preferi să nu-l vezi, nu-i mai urmărești și mergi mai departe. Personal, fac o medie de aproximativ 3 minute pe lună pe Facebook și chiar și asta sunt 3 minute prea mult pentru mine. Nebunia rețelelor sociale a devenit destul de intensă în ultimii ani și semnele efectului acesteia asupra sănătății mintale sunt destul de ușor de observat. Fii responsabil în social media.

• Luați-vă liber/Vacanta. Cunosc o mulțime de colegi care se simt vinovați pentru că și-au luat concediu și nu și-au luat o vacanță de ani de zile. Toată lumea are nevoie de timp liber pentru a-și oferi o reîncărcare majoră. Programați-vă și luați-vă angajamentul de a petrece timp de calitate atunci când vă luați concediu. Clienților tăi nu le place să fie deranjați atunci când sunt în vacanță, așa că de ce ar trebui să fii deranjat atunci când îl iei pe al tău. Știu ce prea mulți oameni fac chestia cu „cația de lucru”, și asta este ceva mai potrivit pentru ceva de genul SEMA Show și nu pentru o vacanță reală.

• Gestionează-ți ego-ul.A avea încredere în abilitățile tale este una, a fi îngrădit este alta. Dacă capul nu mai trece prin ușa garajului, poate fi necesar să luați o bucată bună de plăcintă umilă. Acesta este unul care a fost în fruntea listei multor dintre detalierii cu care am vorbit pentru acest articol. Ca detalieri, toți avem un ego, dar acel ego necesită management. Pe măsură ce mulți dintre voi citiți asta, sunt sigur că vă puteți gândi instantaneu la câțiva indivizi care își lasă ego-urile să ia ce e mai bun. Din păcate, avem tendința de a lucra într-o industrie în care ego-urile uriașe sunt destul de banale. A avea un ego negestionat afectează sănătatea mintală, având un impact negativ asupra calității vieții. Pur și simplu nu te mai bucuri de viață și nu te mai simți confortabil să accepti lucrurile așa cum sunt cu adevărat. Eu personal am urmat acest drum în urmă cu mulți ani și mi-a afectat negativ relația cu ceilalți din jurul meu.

• Rămâi pe banda ta. De multe ori, este ușor pentru oameni să devină descurajați și nefericiți, deoarece văd un concurent sau pe cineva online „omorându-l” și par a avea mult mai mult succes decât ei. Acesta este ceva care tinde să creeze multă anxietate și vă poate face să vă pierdeți concentrarea asupra obiectivelor. Amintiți-vă că succesul este relativ și rămâneți concentrat pe fericirea și obiectivele voastre.

Gânduri finale:

Ca orice în viață, totul ține de echilibru. Prea mult din orice nu este niciodată un lucru bun și este ușor să cazi în anumite obiceiuri și rutine proaste. Din păcate pentru mulți dintre noi, trebuie să atingem un punct scăzut înainte de a face o schimbare în acele obiceiuri sau rutine proaste. Având acel echilibru adecvat între muncă și viață, împreună cu exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă, un stil de viață sănătos, vă vor ajuta cu siguranță să vă îmbunătățiți starea de bine mentală. Să fii sănătos al minții și al corpului poate avea, de asemenea, un impact pozitiv major asupra calității muncii tale și, la rândul său, poate ajuta la crearea succesului în afacerea ta. Pune entuziasm în munca ta, dă-ți tot ce ai mai bun și învață să te relaxezi.

Detalierea poate fi o profesie foarte împlinitoare. Abilitatea de a lua ceva și de a-l face mai bun vă oferă satisfacție, un sentiment de realizare și mândrie. În ciuda recunoașterii, realizărilor, câștigurilor financiare, nimic nu durează pentru totdeauna. Suntem oameni și, într-o clipă, viața noastră se poate schimba drastic. Sănătatea noastră se poate înrăutăți dintr-o dată și nu există o excursie a ego-ului celebrităților care să poată salva pe cineva de la așa ceva să nu se întâmple. Toți banii și succesul din lume nu înseamnă nimic dacă ești cu adevărat nefericit. Cred că este o adevărată binecuvântare să poți face ceea ce îți place pentru a trăi. Pentru mine, sunt recunoscător în fiecare zi că mi-am recăpătat dragostea pentru detalii. Sper că aceste sfaturi vă pot ajuta să continuați să detaliați pentru mulți ani fericiți și sănătoși care vor urma. Sa fiti sanatosi prietenii mei!